SIM명상은 핵심인 근원명상을 바탕으로 다양한 종류의 명상으로 구분됩니다.
나를 깊이 있게 통찰하고, 잠재력과 역량을 키워주며, 몸과 마음을 이완시키는 등 필요에 따라 명상을 선택해서 할 수 있습니다.
입문과정에서는 과 더불어 <통찰명상>, <발현명상>, <밝음명상>, <이완명상> 등을 기초로 배우며 이 과정을 통해 나의 마인드와 가치관, 그리고 내면을 크게 변화시키며 깨워갈 수 있습니다.
이후 정규과정에서는 근원명상을 통해 내면의 현명하고 지혜로운 본성과 만나 나를 더욱 크게 성장시켜 나가게 됩니다.
