우리는 일상 속에서 다양한 감정들을 겪으며 살아갑니다. 기쁘고 행복한 날도 있지만, 때로는 슬프고 우울한 날, 원치 않는 생각과 기분, 감정들에 잠 못 이루는 날도 있지요. 분명 내 기분이고, 내 감정이고, 내 마음인데 어째서인지 내 뜻대로 조절이 잘 안 됩니다. 마음공부는 바로 이러한 부정적인 생각이나 감정을 제대로 다스리기 위해 필요합니다. 원치 않는 생각들로부터, 부정적 기분과 감정들을 다스릴 수 있다면 분명 자신을 발전시키고, 삶도 행복해지겠지요.

내 속에는 살아가며 겪는 환경과 교육과 수많은 경험을 통해 의식이 형성됩니다. 그 중에는 온갖 부정적인 의식들도 있습니다. 세상과 관계하며 받은 상처와 아픔, 분노, 불안, 공포심, 경쟁, 욕망 등은 내게 아주 깊고 선명하게 각인됩니다. 이들이 정화되지 않고 부정적 관념과 개념으로, 의식으로 강화되어 작동한다면 얼마나 힘들까요? 이렇게 관념화된 시각과 관점으로 우리는 세상을 바라봅니다. 부정적 감정들을 다스리고 세상을 있는 그대로 현명하게 보기 위해서는 내 무의식 속의 관념부터 변화시켜야 합니다. 겉으로 드러난 감정이 아니라 그 이면에서 감정을 일으킨 무의식 속의 의식이나 관념을 보고 개선해야 합니다. 참고, 억누르고 회피하는 것은 일시적일 뿐입니다

내 마음을 다스리고, 부정적이고 고정화된 관념까지 변화시키기 위해서는 원리를 먼저 이해해야 합니다. 스트레스에 대해서도 마찬가지입니다. 어떤 시각으로 받아들이느냐에 따라 심한 스트레스가 되었던 일이나 상황이 별 것 아닌 것이 되거나, 대단히 흥미로운 도전의 기회가 되기도 합니다. 마음을 제대로 공부하고 실천할 수만 있다면 내 삶은 과연 어떻게 변할까요? 내게 숨겨져 있던 무궁무진한 잠재력은 과연 어느 정도일까요? 나는 지금까지 나의 몇 %나 쓰고 있었을까요? 이제는 숨어있던 진짜 잠재력을 발현할 때입니다. 진정한 변화의 시작, SIM마음경영 프로그램이 함께 합니다.

명상은 복잡한 무형의 세계인 마음을 다루는 행위입니다. 따라서 마음을 다루는 과정이 없는 명상은 껍데기에 불과합니다. 진화된 마음공부인 은 말 그대로 내 마음을 능히 다스리고 일깨우며, 경영하기 위한 과정입니다. 마음의 세계, 무형의 세계, 무의식의 세계 전체의 구조와 원리, 그리고 이치를 담고 있습니다. 명상 정규 과정과 더불어 마음과 의식 세계를 체계적으로 공부하게 되며, 이 과정은 <나>, <마음>, <인간>, <세상>이라는 네 개의 큰 카테고리로 구분되어 있습니다.