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온라인 강의실
SIM명상센터에서 보여드리는 온라인강의입니다.
SIM명상센터에서 제공하는 강의입니다.
진각 선생님의 실제 강의와 저서에서 발췌하였습니다.
건강불면증에 도움되는 이완명상
앞서 설명 드렸다시피 불면증에는 개인마다 다양한 원인이 있습니다.
불면증을 제대로 뿌리 뽑기 위해서는 무의식으로 들어가 원인을 찾아야 합니다.
그러나 잠자리에서 우선 온몸에 긴장을 풀고 수면에 도움을 줄 수 있는 방법이 있어 소개해드리고자 합니다.
SIM명상센터 진각 소장님 강의를 통해 알아봅니다.
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(월~금) 09:00~21:00 (토) 09:00~18:00
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앞서 설명 드렸다시피 불면증에는 개인마다 다양한 원인이 있습니다.
불면증을 제대로 뿌리 뽑기 위해서는 무의식으로 들어가 원인을 찾아야 합니다.
그러나 잠자리에서 우선 온몸에 긴장을 풀고 수면에 도움을 줄 수 있는 방법이 있어 소개해드리고자 합니다.
SIM명상센터 진각 소장님 강의를 통해 알아봅니다.